Posts

ধূমপান ছাড়ার কার্যকর উপায়

Image
 একটি উদ্দেশ্য সাফল্যের চিরন্তন শর্ত। প্রত্যেক প্রাক্তন ধূমপায়ী আপনাকে বলতে পারে যে সিগারেট খাওয়া বন্ধ করা ঠিক কতটা কঠিন। তবে ধূমপান বন্ধ করার বিভিন্ন পণ্য রয়েছে যা আপনাকে ধূমপান মুক্ত লাইফস্টাইলে স্থানান্তর করতে সহায়তা করতে পারে। ধূমপানের কোনও প্রতিকার না থাকলেও, বিভিন্ন ধূমপানের ফ্রি ভিডিও রয়েছে, ধূমপান সহায়তা গ্রুপ ছেড়ে দিন এবং প্রেসক্রিপশন এবং প্রাকৃতিক স্টপ ধূমপান উপকরণগুলি যা আপনার জন্য সিগারেট ধূমপান ছাড়ার প্রয়াসকে আরও সহজ করে দেবে। ধূমপান টিপস ছেড়ে দিন এক হাজার পদক্ষেপ নিয়ে এক হাজার মাইল যাত্রা শুরু করতে হবে। লাও-টুজু, তাও-তে চিং আপনার মনে হতে পারে আপনি সিগারেট ধূমপান ছাড়ার মতো প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ক্ষমতাটি কখনও অর্জন করতে পারবেন না। তবে ধূমপান বন্ধ করার চেষ্টা করা পৃথিবীর সমস্ত কিছুর মতো। এটি অনুশীলন লাগে। খুব অল্প ব্যক্তিই অধ্যক্ষের চেষ্টাটি বন্ধ করে দেন। প্রতিবার আপনি যখন থামার চেষ্টা করবেন, এটি কিছুটা সহজ হয়ে উঠবে, বিশেষত যদি আপনি ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার কয়েকটি সেরা উপায় সম্পর্কে জ্ঞাত হন। আজকাল, বাজারে বিভিন্ন ধরণের পণ্য রয়েছে যা আপনাকে সিগারেট খাওয়া বন্ধ করতে...

একটি পরিবর্তন ভাল করবে

Image
 গ্রীষ্মের উষ্ণ উত্তাপের শেষ রশ্মি দূরে এবং শরত্কালের মৃদু বায়ুগুলি আমাদের উপর চাপিয়ে দেয়, আমরা আবারও চিনতে পারি, সেই পরিবর্তন অনিবার্য। প্রকৃতি ক্রমাগত পরিবর্তিত হয় এবং তবুও অনেকের ধারণা পরিবর্তন ভীতিজনক। লোকেরা অভ্যাসের প্রাণী এবং কারওরাই আমাদের পথে আসা নির্দিষ্ট পরিবর্তনগুলির সাথে সামঞ্জস্য করা কঠিন বলে মনে করে। জীবন পুরানো, আরামদায়ক জুটির মতো। আমরা বুঝতে পারি যে আমাদের নতুন দরকার এবং আমরা আমাদের পছন্দ করে এমন নতুনগুলিও পেতে পারি, তবে, আমরা জানি যে পরিবর্তনগুলি কিছুক্ষণের জন্য আমাদের অস্বস্তি তৈরি করে দেবে যতক্ষণ না আমরা সেগুলি ভেঙে ফেলি। কখনও কখনও আমাদের বুঝতে হবে যে জীবন সবসময় সহজ নয়। আমাদের পক্ষে যা ভাল হতে পারে তা আমাদের অভ্যস্ত নয়, তবে এটি নতুন অভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি ভাঙার ঝামেলার পক্ষে মূল্যবান। পরিবর্তন কষ্টদায়ক হতে হবে না। কেবল প্রকৃতির দিকে নজর দিন এবং এটি আপনাকে কীভাবে পরিবর্তন অনায়াসে হতে পারে সে সম্পর্কে একটি সূত্র দেবে। সুন্দর রঙিন শরতের পাতা প্রিয় জীবনের জন্য পুরানো গাছে ঝুলছে না। না, তারা স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে পরিবর্তনের ফল দেয় এবং গাছ থেকে ...